Kompletny przewodnik po protokołach Microdosing

Microdosing polega na regularnym zażywaniu narkotyków psychodelicznych, takich jak magiczne trufle, grzyby i LSD, w niewielkich ilościach. Praktyka ta staje się coraz bardziej popularna w nowoczesnym społeczeństwie, ponieważ użytkownicy czerpią z niej szerokie korzyści bez widocznych skutków ubocznych. Spożywanie tak małych lub subpercepcyjnych dawek usuwa wpływ halucynogennego haju, zapewniając bezpieczne, terapeutyczne doświadczenie, znane z tego, że poprawia produktywność, kreatywność i ogólne samopoczucie.

Co to jest protokół Microdosing ?

Protokół odnosi się po prostu do uporządkowanych wytycznych, kiedy należy przyjąć mikrodawkę. Do tej pory lekarze i naukowcy opracowali sześć różnych wariantów, próbując ustalić najskuteczniejszą metodę. Najsłynniejszy protokół, stworzony przez samego ojca Microdosing , dr Jamesa Fadimana, jest prawdopodobnie najlepszym miejscem do rozpoczęcia dla początkujących. Należy pamiętać, że każde podejście ma swoje plusy i minusy, a bycie otwartym na alternatywy może pozwolić na bardziej satysfakcjonujące doświadczenie.

Przyjrzyjmy się sześciu ustalonym protokołom microdosing :

1. Protokół Fadimana

Każdy, kto zna historię strony microdosing , będzie świadomy wpływu amerykańskiego psychologa i badacza, dr Jamesa Fadimana. Jego praca nad badaniem psychodelików obejmuje dziesięciolecia, z serią publikacji stale demonstrujących moc microdosing i jego niezliczone korzyści.

Protokół Fadimana przede wszystkim działa jako eksperyment, jak zachęca użytkowników do obserwowania efektów na ciało i umysł w trakcie harmonogramu, zwłaszcza podczas niemicrodosing dni. Ten 3-dniowy protokół działa w następujący sposób:

• Dzień 1: Microdosing dzień
• Dzień 2: Dzień przejściowy
• Dzień 3: Normalny dzień

 

• Cykl: Kontynuować przez 4 do 8 tygodni.
• Reset: Przerwa na 2 do 4 tygodni

Początkującym zaleca się najpierw wypróbować protokół Fadimana przez jeden miesiąc. To daje wystarczająco dużo czasu, aby zdecydować, czy harmonogram pasuje, czy nie. Przerwa od dwóch do czterech tygodni po początkowym cyklu jest kompletny będzie zapobiegać tolerancji i pozwalają na pełne korzyści można cieszyć się po wznowieniu cyklu.

2. Dwa stałe dni w tygodniu

Dla niektórych, główną wadą protokołu Fadimana jest brak struktury tygodniowej, ponieważ dni microdosing różnią się z tygodnia na tydzień. Może to kolidować z pracą, życiem domowym lub innymi obowiązkami. Ta alternatywa eliminuje nieprzewidywalność poprzez wyznaczenie dwóch dni w tygodniu na microdosing. Eksperci radzą, aby zachować jeden dzień wolny pomiędzy dawkami, zgodnie z tym harmonogramem:

• Dzień 1: Pierwszy dzień microdosing (np. poniedziałek)
• Dzień 2: Dzień przejściowy
• Dzień 3: Normalny dzień
• Dzień 4: Drugi dzień microdosing (np. czwartek)
• Dzień 5: Dzień przejściowy
• Dzień 6: Normalny dzień
• Dzień 7: Normalny dzień

 

• Cykl: Kontynuować przez 4 do 8 tygodni.
• Reset: Przerwa na 2 do 4 tygodni

3. Co drugi dzień

Trzecie podejście nie jest zalecane dla wszystkich i należy je starannie rozważyć. Badania wykazały, że niektóre grupy, w szczególności te, które zmagają się z bólem lub problemami psychicznymi, odnoszą większe korzyści z microdosing co drugi dzień. Protokół jest tak prosty, jak się wydaje:

• Dzień 1: Microdosing dzień
• Dzień 2: Dzień przejściowy

 

• Cykl: Kontynuować przez 4 do 8 tygodni.
• Reset: Przerwa na 2 do 4 tygodni

4. Nightcap

Protokół ten może być realizowany zgodnie z podejściem Every Other Day lub harmonogramem Fadimana, z tą różnicą, że mikrodawka jest przyjmowana w nocy. Ta alternatywa to doskonały wybór dla tych, którzy doświadczają zmęczenia w ciągu dnia w wyniku zażywania psychodelików. Osoby decydujące się na metodę nightcap powinny spożywać grzyby lub trufle na godzinę przed pójściem spać. Raporty wskazują, że w ten sposób sny są bardziej żywe, a użytkownicy budzą się bardziej wypoczęci i gotowi do walki ze światem.

5. Stamets Stacking Formula

Amerykański mikolog Paul Stamets jest światowym autorytetem w dziedzinie badań nad grzybami. Poświęcając całe swoje życie badaniom nad grzybami, Stamets wydał kilka książek, w tym przełomową Psilocybe Mushrooms and Their Allies, i opracował unikalny protokół dla microdosing, znany jako Stacking Formula.

Metoda ta polega na połączeniu trzech elementów: psylocybiny (psychoaktywnej części grzybów magicznych), witaminy B3 (czyli niacyny) oraz grzybka lwiej grzywy. Stamets wierzy, że te dwa związki wyekstrahowane z grzybów mogą nie tylko tworzyć nowe ścieżki neuronowe, ale także naprawiać istniejące uszkodzenia. Niacyna uzupełnia trio, aby dodać dostarczalność, pomagając rozprowadzić cząsteczki. Uważa się, że ten stos ma pozytywny i długotrwały wpływ na mózg.

Formuła opiera się na cyklu cztery dni na, trzy dni bez, jak wyszczególniono poniżej:

• Dzień 1 - 4: Microdosing cztery kolejne dni
• Dzień 5 - 7: Dni odpoczynku/normalne dni

 

• Cykl: Kontynuować przez okres do 1 miesiąca
• Reset: Przerwa na 2 do 4 tygodni

6. Intuicyjny

Jak sama nazwa wskazuje, ostatni protokół odnosi się do bardziej naturalnych środków microdosing. Ogólnie rzecz biorąc, ci z większym doświadczeniem, którzy być może już zakończone liczne cykle przy użyciu protokołu Fadiman, mają tendencję do przełączania się na bardziej spontaniczne podejście, microdosing jak i kiedy pożądane. Jedyną zasadą z protokołem intuicyjnym jest pozostawienie minimum jednego dnia pomiędzy każdą dawką.